不要惊讶您可能从未睡过好觉！

看到这样的标题，很多人的第一反应一定是“怎么可能？”事实上，睡眠并不像看上去那么简单。你对睡眠有哪些误解？

睡眠时间越长，身体就越健康？

睡眠不足的危害是有目共睹的。人可以一周不吃饭，但不能一周不睡觉。即使只有一次熬夜也会对第二天的精神状态产生毁灭性的影响。

但是睡的时间越长越好吗？答案是否定的。

一个常见的场景可以证明：很多人习惯利用周末补觉，但往往睡到下午才起床，感到头晕、疲倦、精神不振。还没醒，精神状态就更差了。不同之处。说到睡眠时间，人的差异很大，不同的年龄段有不同的需求。一味地追求长睡眠并不健康。

相比“量”，睡眠其实更注重“质”。深度睡眠是睡眠的“本质”，也决定着睡眠的质量。在深度睡眠中，大脑能够得到充分的休息，可以稳定情绪，恢复精力。与此同时，身体也在进行大量的细胞更新，产生增强抗病能力的抗体。可以说，人体在深度睡眠时集中精力进行“自我修复”功能。那么如何获得良好的深度睡眠呢？睡眠姿势是必须考虑的因素。

右侧睡最健康吗？

这是我们最常听到的说法。右侧睡确实对心脏的压力较小，适合高血压患者和准妈妈，但也更容易引起胃酸反流和皮肤下垂。

仰卧是许多医生推荐的睡姿。可以更好地保持脊柱的自然弯曲，适合有颈椎或脊椎疼痛的人。不过，向上的姿势并不可以加重打鼾。

趴着睡是最不健康的睡姿。它会对肌肉造成额外的压力，但可以缓解打鼾。这也是很多人已经养成的一种睡姿。

不良的睡姿会导致骨骼变形、肌肉紧张、血液循环不良。感觉不舒服的身体会发出信号提示“你睡得不正确，起床再睡吧”，导致睡眠时“翻来覆去”，阻碍深度睡眠的进展，还可能引起麻木的症状第二天四肢和关节疼痛。

那么什么才是最健康的睡姿呢？答案是——适应个人情况，选择适合自己身体状况的睡姿。然而，人在睡眠过程中会不自觉地改变睡姿，强行控制睡姿只会让睡眠变得更加困难。这个时候就该开始调整寝具了。

你睡什么床并不重要？

以前，与“有地方睡觉”相比，睡什么床真的不重要。但在追求健康生活的今天，我们应该更加谨慎，选择能够帮助我们自己和家人睡眠的好的床上用品。

老一辈人喜欢传统的硬床，但硬床也直观地给人一种“硬硬难受”的感觉。很多年轻人都喜欢软床，但软床无法提供足够的支撑，会导致身体下沉，造成骨骼和肌??肉过度拉伸，导致睡姿不良。无论是床垫还是枕头，太硬、太软或质量差的寝具都不利于健康睡眠。

正如美国床上用品品牌泰普尔倡导“舒适、支撑、轻如棉”的睡眠体验一样，好的床上用品应该能够很好地支撑身体，消除压力。，帮助用户获得舒适健康的睡眠。但这是怎么发生的呢？

TEMPUR床上用品采用源自NASA太空技术的TEMPUR记忆海绵材料，具有独特的减压和温度感应特性。通过提供平衡、适度、贴身的支撑，帮助用户创造良好的睡眠姿势，缓解骨骼疼痛，促进血液循环和肌肉放松，减少翻身次数并改善打鼾，最终促进深度睡眠，提高睡眠质量。Tempur-Pedic品牌获得NASA唯一认证。所有记忆棉产品均采用丹麦进口，品质值得信赖。

摆脱睡眠误区，借助深度睡眠、良好的睡姿和合适的床品获得高质量的睡眠，享受健康生活之美。

美国床上用品品牌Tempur-Pedic倡导的“舒适、支撑、轻如棉”的睡眠体验

随着快节奏生活的到来，如今的都市女性不再局限于“家庭主妇”。当然，闲暇之余，他们还是喜欢做一两道美味佳肴，为生活增添乐趣。然而，很多女性也有困扰：做饭时容易产生大量油烟，严重影响皮肤和健康。

对此，海尔厨电在官方微博发起“追风赶油烟”互动活动，分享彼此抗油经验抽烟。这项活动一经推出，就引起了深受油烟影响的网友们的热议。网友“爱睡觉的懒猫喵”说：“每次做饭前，提前准备好所有材料，尽量缩短在油烟中的时间，油一热就打开抽油烟机，做饭后立即洗脸。作为一个女人并不容易。”在本次微博活动中，海尔厨电提出了自己的清洁厨房解决方案，受到了众多网友的热烈追捧。

风随火走智能温控组合冲床消除厨房油烟

风随火走，智能温控组合冲床消除厨房油烟

海尔厨房海尔电器致力于追求零油烟新境界，始终坚持打造健康绿色的厨房新空间。始终以用户需求为中心，主动创新。成功推出海尔“天际”系列厨房电器，以全球领先的“风随火”“动”烟灶智能联动技术结合燃气灶独特的“智能温控”设计，打造了一套全新的“组合”。

据了解，海尔天际系列吸油烟机采用“风随火”技术。轻轻按下燃气灶开关，油烟机感应到火焰就会自动启动。随着不同的煎炒任务，燃气灶调节火力时，吸油烟机的风力会随着燃气灶火力的变化而自动调节，及时排出油烟，减少能耗。关闭燃气灶后，抽油烟机会运行一段时间，然后自动关闭以吸收剩余的油烟。

海尔天际系列燃气灶独特的“智能温控”设计，可感知锅内温度，自动调节火力，将烹饪温度控制在健康、舒适的状态。合理的温度。在范围内，既满足煎炒的需要，又避免了因油温过高而产生的大量油烟，使用起来方便省心。

三免设计，智能防干烧结合烹饪技艺，打造健康厨房

此外，海尔天际线系列吸油烟机采用无油烟腔、无油网、免拆卸设计，避免油腻，实现厨房清洁健康。据了解，无油烟腔体设计节省厨房空间，排烟更快；无油网设计，金色30度四边立体进风口，油烟净化率更高；免拆卸设计，无需拆卸和清洗抽油烟机，省时省力。同时，海尔天极燃气灶采用独特的智能防干烧专利技术，可智能感应锅底温度，保护厨具，关爱家人的安全健康。它与抽油烟机完美配合，共同打造健康厨房。

随着社会经济的发展和人们消费观念的进步，决定消费者最终选择的因素从简单的实用性发展到实用、健康、安全。、外观设计等，谁能为消费者提供差异化??的体验，谁能最大程度地满足消费者的需求，谁就能赢得最后的胜利。

网友“胖子”“丫瓜瓜”表示：“以前家里的抽油烟机不太好用，每次做完饭，全身就充满了油烟味十足，噪音很大，而且清洗抽油烟机也很头疼。”自从家里选择了海尔天机抽油烟机，风力强劲，易清洗，噪音低。轻松走进厨房，做饭变成了一种享受。“此次微博互动活动引发网友热议，也反映出海尔天极厨电的洁净厨房解决方案获得了众多网友的信赖

行业专家表示，海尔天机厨电的洁净厨房解决方案得到了众多网友的信赖

厨房电器始终专注于了解消费者需求，将这种专注注入到产品创新中，不断进行技术创新和升级，为用户带来清洁、健康、科技时尚的厨房新体验。“油烟”技术，海尔天机厨电将持续引领厨电行业的升级与发展。

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