超可爱的卡通床品让孩子尽情表达乐趣
03-07
春节过后,天气开始变暖,甚至开始有点初夏的感觉。你是不是已经迫不及待地想穿上短裤和裙子了?小编向美容达人请教了神奇的瘦腿秘诀,让你在炎热的夏天到来时,可以百分百自信地穿着迷你裙和热裤秀出自己的美腿!
?一步步打造美腿
?瘦腿秘诀×4点
仅需1周就可消除水肿和脂肪拜拜!
1、只有简单轻松的运动才能持久!
千万不要选择困难的运动,我恐怕只做一天就会让你失去信心。选择简单易行的运动,坚持下去!
2.每周去角质一次活动你的肌肉,保持双脚伸直,将上半身移至网前,并将膝盖向内侧倾斜。
4、锻炼大腿内侧肌肉。回到原来的姿势,注意臀部不要向后倾斜,用力在小腹上。重复10次。
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