容易道歉的人是否更容易食言？
03-09
春天来了，夏天还会远吗？夏天你可能很渴望穿迷你裙、露背背心，不过不用担心~~健康的饮食可以帮助你减掉脂肪。这里为您推荐几种减少脂肪团的食物和减少脂肪团的汤。这些消脂食物和消脂汤都是健康餐，快来试试吧！
营养师建议，一日三餐不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤”的健康饮食原则另外，还要多吃一些去水、润燥、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。
大麦：具有健脾、行气、散瘀的功效，可以降脂减肥；
冬瓜：热量低，能排除体内多余的脂肪和水分；
马蹄：有利小便、祛痰、唾液，可排除体内多余水分，达到减肥目的；
萝卜：贪吃肉、面饼吃得太多、吃不够的人，可以吃萝卜祛积气、清肺胃。;
海带：性寒，经常食用可以使人减肥；
银耳：消食健胃，去脂效果明显；
竹荪：祛湿利尿，是消除腹壁脂肪的最佳食物。
推荐2款春季消脂汤
竹荪银耳汤
原料：竹荪1克，银耳10克，鸡蛋适量，精盐、味精。
做法：先将竹荪加工洗净，银耳泡水去蒂，鸡蛋打入碗中搅拌成糊状；锅置火上烧开，倒入蛋糊，加入竹荪、银耳，煮10分钟，加盐、味精。
山楂萝卜汤
材料：山楂二钱，麦芽三钱，槐花二钱，枸杞二钱，萝卜一个。
做法：将萝卜去皮，切成小块。将1500克水用大火煮沸，然后先放入萝卜。当水再次沸腾时，转小火，直到萝卜煮熟。煮，最后加入用纱布包裹的其他药材，再煮十五分钟，喝汤。
注：这些汤可在节假日煮，连续两餐食用，有助于解腻、清胃。但体质偏寒的人不适合。可以加姜片一起炖，可以解决感冒的问题。
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