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女人和男人都必须知道！预防性衰老的10个秘诀

发布于：2024-03-09 编辑：匿名来源：网络

虽然性功能随着人年龄的增长而逐渐衰退，但如果保养得好，性功能可以随着寿命的延长而延长。那么如何保养呢？下面我给您介绍几种方法：

(1)相信自己的性功能正常、强健、有生育能力。对于中年人来说，保持精神上的无敌往往至关重要。

（2）注重外表年轻化。当老年人追求年轻的情感时，他们的身体也会变得年轻；当老年人追求年轻的情感时，他们的身体也会变得年轻。相反，如果他们害怕衰老，常常感叹自己“老了”，成为衰老的精神俘虏，很快就会陷入老年人的状态。

（3）经常锻炼身体，尤其是慢跑或散步，重点锻炼下半身。性功能盛衰的“关键”是腰脚。

（4）饮食注意营养，多吃海鲜。因为海鲜中含有大量的锌，有利于增强性欲。

(5)对工作充满雄心和热情。有些人向往退休后安逸的生活，满足于有孙子，所以早衰是不可避免的。即使你退休了，你仍然应该寻找一些你感兴趣的公共事务。

（六）在专一爱妻子的前提下，要有敬佩女性的精神。这样会刺激性腺激素的分泌，维持性交不间断。功能。

（7）生活应该幽默。幽默和机智是保持年轻的最大秘诀。

（8）性格开朗，不为身边琐事烦恼，心胸开阔，是长生不老的秘诀。精神抑郁会导致阳痿。

（9）尽量戒烟、戒酒、戒赌，保证充足的睡眠。

（10）每天坚持服用维生素E胶囊，可以延缓身体衰老和性能力下降。

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