震惊！每周工作70小时是否会损害性欲？

发布于：2024-03-09 编辑：匿名来源：网络

结束一天的工作，满脑子都是文件和合同的你，还有心情和伴侣亲密接触吗？近日，英国《每日邮报》最新研究显示，每周工作超过70小时，对性生活不利！可见，人们已经认识到工作压力是现代人最大的健康障碍。对于性来说尤其如此。伦敦大学性心理学家佩特拉·博因顿认为：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性爱，就意味着他没有时间和精力享受性爱。”

在我国，最近的一项调查也显示，30.9%的人认为性生活减少的直接原因是“工作压力”。”因此，无性婚姻越来越多。久而久之，家庭中性生活的缺乏可能会导致夫妻关系疏远，导致婚外情或离婚。从性健康和婚姻的角度来看，每天工作7-8小时对于婚姻来说是相对“安全”的。

话说回来，现代人的工作困难太多了。谁不想早点下班呢？可是同事们都在加班，我怎么可以离开呢？对于这类人，可以改变生活习惯或进行定期的体育锻炼：慢跑、游泳等运动可以提高性生活质量；尽量利用小块时间锻炼身体，能不坐电梯就不要坐电梯，工作40分钟后做深蹲；晚上裸睡，让阴囊呼吸新鲜空气...

饮食方面，应多吃含优质蛋白质和富含维生素E、锌的食物。戒掉吸烟、饮酒等不良习惯，保持规律的生活，每天保证充足的睡眠。

充满激情的性很重要，但不要把性视为你唯一的生活。要知道夫妻间非性的性活动（如性娱乐、性游戏等）也有助于增进双方的亲密感。同时，多与爱人进行口头交流，在性爱时多询问对方的感受。这些可以弥补长时间工作给你带来的性压力。

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