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03-07
难怪美国斯坦福大学管理学教授萨顿在他的《不成为混蛋的规则》一书中将这些烦人的职场行为称为“混蛋行为”。萨顿还指出，面对这些难相处的同事时，关键是要保持冷静。只要学会适当地改变自己的行为，就可以摆脱它们的影响，提高个人的生活质量。
遇到情商差的人要冷静
王女士坐在她旁边的同事脾气不好和情绪控制能力很少，经常会因为一些小事发脾气，对别人大喊大叫，根本不关心别人的感受。每当这位同事发脾气时，王女士就会感到沮丧、受伤，并认为他在针对她。
其实，面对这种情商很差的“火药桶”，最好的应对方式就是冷静、冷静、再冷静，因为如果对方能够很好地处理自己的情绪，就不会表现出赤裸裸的愤怒和怨恨。
这个时候，我们不妨学学西方人，用“暂时离开”的哲学，礼貌地说：“对不起，我要去洗手间，一会儿我们去洗手间吧。”说话。”你也可以说：“对不起，我现在和某人有约，我们可以稍后再说吗？”总之，及时离开现场可以让你远离风暴，平复心情。
虽然有些同事的脾气并不像“火药桶”那么可怕，但如果有同事整天在你耳边唠叨、抱怨，你的心情也会很好。去哪儿。有人称这样的同事为“苦菜花”。据《华尔街日报》报道，那些抱怨的人往往会妨碍同事好好工作。
如果你遇到那些“对于喜欢抱怨或消极思考的“苦菜花”来说，你可以先花几分钟的时间倾听他们的抱怨，真诚地同情他们的处境，然后引导他们关注一些积极的事情；或者把注意力带回工作上：“有些事情就是不合理，但是现在该怎么办呢？我们能做什么？”引导他们思考解决方案。
如果他们继续抱怨，你不妨采取“保持尊重距离”的策略，不要经过他们的座位，不要回应他们的抱怨，久而久之，他们就会失去共鸣。我不会再打扰你了。
当你遇到这样的人时闹事，当面质问
职场中喜欢说闲话、散布闲话、诽谤别人的人，往往防不胜防。传播八卦体现了人性，可以满足窥探别人隐私、评论别人缺点的内心欲望，如果八卦说得久了，很容易让自己陷入是非之地。
所以，最好不要和喜欢八卦的同事聊天、交换信息，一来我不会让自己成为八卦的中转站，二来我不会让自己成为八卦的中转站。我的个人隐私被泄露。如果同事散布关于你的谣言，最好当面质问传话者，这样可以有效杜绝谣言和诽谤：“我听说了，你说我怎么样了……不知道是不是一场误会？”？”一方面给对方解释的机会，另一方面也为自己澄清事实。
有时我们会遇到要求很高的同事或老板。这个时候，我们不妨先审视一下，挑剔背后的动机是什么？是因为他对自己、对工作的要求非常高，还是以此来打压别人？
当你遇到要求很高的领导时，不妨接受对方的批评和建议，把他视为一个能够鞭策自己成长进步的“高人”。如果你确实被对方压垮了，不妨适当表达一下自己的感受，比如：“你的标准真高，我们谁都达不到”。这意味着提醒对方不要总是追求完美。
但如果批评者有“隐藏的杀机”，不要被他打倒。著名心理学家戴尔·卡内基说过：“批评往往是伪装的赞扬”。因为你引起了别人的嫉妒和嫉妒，是非也必然随之而来。但是，尽量不要将同事视为竞争对手或敌人。要知道，那些脑子里没有双赢理念，只想自己掌控一切的人，是不可能在职场上长久生存的。
最后，要增强工作中的调节能力和自信心，在工作之外寻找其他平衡的窗口来宣泄情绪，比如选择固定的健身项目，培养自己的兴趣。此外，你还可以在工作中积极建立支持系统，找到积极乐观的同事为你打气。同时，还要注意坚定信念，培养观察事物、观察人的能力，养成不怕逆境的心态。
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