看我18岁的蜕变，把55平的出租屋变成温暖的家
03-09
明星减肥的方法有很多，哪一种最有效呢？给大家介绍一下减肥最成功的四位女演员，看看她们是如何减肥成功的。
胖乎乎的何洁变身细腿妹
何洁减肥了
何洁减肥前
那个婴儿肥的小女孩已经不复存在了。为了减肥，何洁可谓是绞尽脑汁。在尝试了各种方法后，何洁得出的结论是，想要减肥成功，必须做到一件事：坚持。并找到最适合自己的减肥方法。
她放弃了高热量和油炸食品，大量运动，这让何洁减肥得很快。油炸食品、奶油甜点、夜宵……都是禁忌，主食以清淡的蔬菜和水果为主。
减肥绝对是一个“痛并快乐着”的过程。如果能管住自己的嘴，多运动，快速减肥绝对不是天方夜谭。
蔡依林的小腰永远不会胖
蔡依林的减肥
蔡依林减肥前
很久以前的平脸蔡依林早已被粉丝遗忘。现在的JOLIN拥有纤细的腰身和美丽的双腿。如果她的身材不够苗条也没关系，只要拥有完美的身材和正确的衣服搭配，依然可以展现出百分百完美的造型。
JOLIN说细腰的秘诀就是用力摇呼啦圈
边摇呼啦圈边看电视。即使连续晃动半小时也不会脱落。长期只吃水煮蔬菜和低热量饼干，很容易引起便秘。但JOLIN也有自己的解决办法：冲泡酵母茶并饮用，可以保持身体新陈代谢顺畅。
李孝利身材魔鬼般
减肥后的李孝利
李孝利减肥前
每当李孝利感觉有点浮肿时，她就会用生食来给自己“消肿”。
据说它的生食是谷物、豆类、蔬菜、野菜等，这些食物富含纤维和营养物质。进入人体后，很容易产生饱腹感。感觉很舒服，不会给身体带来负担。生食在人体内的能量效率是普通熟食的6倍以上，但产生的热量却很低，从源头上断绝了肥胖的可能。
不过，刚刚尝试的人可能不太习惯食物特有的腥味，所以实施起来并不容易。
吃宵夜不会发胖：圆脸徐如云变小脸
许如云减肥后
许如云减肥前
还记得许如云第一次的时候吗首次亮相？那张胖乎乎的脸，笑起来露出虎牙，其实还蛮可爱的，但还不够漂亮。
当徐如云再次回来时，她已经变成了一个亭亭玉立、温柔的女人。当年的圆脸甜歌天后，现在变成了名副其实的尖脸。
许如云坦言，自己是一个从小就喜欢研究减肥的漂亮女孩。小学六年级时，她尝试通过每天只吃一个苹果来减肥。现在由于工作原因，吃饭时间不够固定。有时半夜回到家很饿，但又怕吃东西对胃造成太大负担，就研究了一道“蔬菜番茄酱面”，既好吃又不腻。对胃有害
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