1986年美女送的创意煎蛋饭
03-08
有句话说:穿超短裙需要钱。意思是:想要穿这么漂亮的衣服,确实需要有好的身材。最重要的是你的腿要又细又长又修长又圆又实!那么如何练习秀腿技巧呢?
只要7步——她为你总结了7种步态,让你边练边走,腿会越来越好。薄的!
步态一:踮起脚尖行走
步态二:大步向前
步态三:迈出一步,踢一腿
描述行走时间:必须有过或看过跆拳道经历,就像那样踢对方的腿当你攻击对手时用力。不一定要很高,但一定要很难。
找到发力关键词:踢腿的时候,做一次,然后连续跟进!
步态四:向后踢
描述行走时间:为了方便你用力,可以选择双手放双臂放在臀部,然后用力向后踢腿,这样向后走,尽可能拉伸韧带。
找到力的关键词:当你用力踢后腿时,有时可以抬起整个身体。
步态5:交叉行走
行走描述:双腿交叉行走,内侧肌肉左大腿压右大腿,然后右大腿内侧的肌肉压左大腿。就这样,她迈着优雅的步伐,大腿侧面的肌肉不断拉长。
找到“力”这个关键词:当你的左腿压在右腿上时,尽量把它拉宽。
步态6:向前跳跃
步态7:行走和跳跃
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家居装饰知识网:7步塑腿塑形(图)
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