以歌手身份出道的廖佩玲被誉为新一代“性感女神”。其实她以前也是一只胖丑小鸭。你想知道Linda是如何一步步变成万众瞩目的美女的吗？让Linda告诉你她的过去和现在，教你塑造好身材的秘诀！
出道前，因为周围都是“大SIZE”人，国外的“人”，我从来不觉得自己胖。直到回到满街都是苗条美女的台湾，我才发现自己其实是台湾的一个微胖女孩。再加上身边化妆师、摄影师、工作人员的催促和鼓励，我突然意识到：“我是时候减肥了！”
女生减肥最重要的一点就是，在减掉多余肉肉和脂肪的同时，一定要保留蜜桃原有的CUP，否则“诱人的魔鬼曲线”将会是徒劳的！比如减肥前我的CUP是DCUP，开始密集减肥。一个半月过去了，虽然我瘦了四公斤，但我的CUP却没有丝毫下降。
姑娘们，你们羡慕吗？不用担心！我总是喜欢和我的姐妹们分享美丽的秘密。我的“减肥不减CUP”的魔方秘诀全在这了！
1.《每天空腹喝～绿茶酸奶250cc》：
每天早上起床空腹喝，用两茶匙绿茶粉和普通酸奶冲泡一杯250cc的绿茶酸奶。喝了两天左右，大便就会变软。不仅可以从中吸收营养，还可以清除宿便，帮助身体健康的新陈代谢。我觉得这个减肥方法真的很有用！
2.“不能饿～营养均衡”：
3、“边看太阳边吃饭”：
白天能看到太阳的时候，可以吃淀粉类或肉类食品；对于淀粉类的面条或者米饭，我会听营养师的建议，选择未经加工的、最天然的、更容易让身体适应、不会成为负担的米饭。晚上，我避免吃含糖和淀粉类食物。
4、“偶尔放松一下也没关系”：
减肥需要毅力，但也不要过度沮丧。和朋友一起出去吃喝玩乐，放松一下，不要感到太内疚。别担心，你还有明天和后天来弥补，不会因为一顿饭而前功尽弃~开心最重要！
5.“每天运动”：
找到自己喜欢的运动并持续进行，对于减肥也是必要的。我五年多前买了一张比利泰博格斗健身操CD。它包含45分钟和25分钟的日常锻炼课程。我每天都会选择一个练习，甚至出国工作时也会带着它。。多年来，我看过许多其他有氧课程，但比利仍然是我的最爱。我依靠TaiBoCD来维持体重和塑造线条。真是超级划算啊！前段时间我还买了一个真人大小的充气沙袋来锻炼。打拳会更痛快、更有趣！
如果你们遵循这个，你们漂亮女孩就会变成我现在这样了！^___^
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