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03-07
夫妻之间的性生活也需要保持规律。对此，美国科学家休·康佩尔提出了一系列夫妻每天、每周、每隔几个月或一年应该做的事情，以保持性生活处于最佳状态。
每天该做什么-
维持良好性生活的基础是相互关心和体贴。有些琐事虽然看似微不足道，但却能让对方感受到被理解和被关心。
再次上床睡觉：如果你总是早起并在对方起床之前做一些事情，你可以在对方起床之前再次上床睡觉，聊天和另一个人，互相拥抱一会儿。
互相帮助做一件小事：比如，丈夫刮胡子之前，妻子擦掉镜子上的水汽；或者在对方起床前几分钟，对方先起床煮咖啡、热牛奶，或者换花瓶里的水。
分享一些东西：例如，打开一瓶啤酒并与两个人分享，而不是每个人都打开一瓶；购买一份报纸并在两个人之间传递，而不是每人购买一份。
拥抱：无论什么情况，一回到家就互相拥抱，让家里充满爱的气氛。
让对方“对”：不要把所有事情都归咎于对方，如果你犯了错误就责备对方，有时就放手吧，不要总是评论别人的决定，这样不对，那样也不好。
每周一次——
爱情需要时间酝酿，情侣们每周至少安排一次。进行两个小时的交谈，以促进相互沟通；一起出去吃早餐或晚餐。重要的不是吃喝，而是有机会在一起交流、相处。
常规约会：“周三晚上是我们的快乐时光”，提前预约，不和其他人约会，不做其他事情，去看电影或者一起看戏，或者去餐厅分享一顿美味的饭菜，或者做一些你们俩都喜欢做的事情。
结伴步行：乘坐公交车或出租车可能不够“私密”，自驾又太快。你不妨设定一个步行距离内的目标。地上，两个人一边走，一边走。
每月一次-
每月一次，做一些超出常规的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士表示：“做一些与过去不同的事情，或者用不同的方式做某事，可以让对方有新鲜感，让现有的爱情更加牢固。”意义再次爆发。”
改变做爱的地点：如果你平时在厨房聊天，在床上做爱，现在为什么不改变一下，扭转一下，尝试在床上做爱呢？厨房和床上床上说话。
改变角色：如果他或她总是洗碗，你可以在周日赶去做这些简单的家务。
互相做饭；如果他或她经常做饭，有一天你可以展示你的技能并为他们做饭。
1到3个月一次——
任何人际关系中，都可能存在摩擦。一不小心，难免会把不满发泄到伴侣身上。事后你需要采取一些措施来弥补，让双方的关系变得更好。
暂时分居：与您最好的朋友去周末约会，而您的伴侣则去看望他的兄弟姐妹。一段时间不在一起，会让双方更加想念对方。
达成协议：丈夫整个星期天下午都会看足球，而妻子会讨厌它。周日，妻子可以同意与丈夫一起观看现场足球比赛，前提是丈夫给她做美容按摩。
规划每个周年纪念日：??让每个生日、周年纪念日和节日都成为你的，让你们的爱更深、更热烈。
深入交谈：亲密的交谈可以让两个人的关系更加亲密。如果两方就一件事争论了一个多月，还不能解决，那就更有必要了。坐下来仔细讨论双方无法妥协的原因，以找到解决方案。对于一些重要的事情，比如金钱、性生活、责任等，需要讨论和比较双方对这些事情的看法和态度。
一起做一些新奇的事情：例如，两个人一起去旅行或听交响乐表演。简而言之，一起做一些你们都感兴趣的新鲜有趣的事情。
每年一次-
两个人一起回顾过去，规划未来，有助于增进亲密感。
抓检查：实事求是地检查和评价，认真思考一年来的思路、做法、计划、结果等，以便改进来年。。
重读情书：重读过去的情书，重燃爱火，让爱更深。
写一封新情书：坦诚大胆地表达你的爱意和相互评价，并提出未来的计划。一旦你写好了，就寄出去——即使你们住在一起。
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