为什么女人在抑郁的时候更容易冲动？

发布于：2024-03-09 编辑：匿名来源：网络

年轻女性加入抑郁症大军

有人说抑郁症现在已经成为一种流行病。《东方日报》称，调查显示，这些人中又增添了新成员：看似精力充沛的年轻女性和一点压力都没有的家庭主妇。大多数女性认为，应对抑郁症的最佳方法是逛街、吃饭，甚至唱卡拉OK。通过向外宣泄、向内补充，带来最大的精神慰藉。然而，这种方法真的有效吗？

年轻女性和家庭主妇看起来年轻、美丽、无忧无虑，在人们眼中似乎最不容易抑郁。但现实是，年轻女性刚刚进入社会，收入低但期望高。他们编织着自己的梦想，但现实与理想的差距很容易导致心理上的挫败感。其次，工作压力大。如今，竞争非常激烈。女性天生就比男性更难找工作、找到工作。因此，他们必须在工作上付出更多的努力。月经周期的变化也会导致消极、抑郁的心理。说到家庭主妇，她们并不像普通人想象的那么闲。无休无止的家务、狭窄的社交圈子、与丈夫沟通时的观念差距，很容易导致一些人的抑郁症。

购物和暴饮暴食是被动的逃避

有人说，女人在抑郁的时候往往会疯狂购物，而记者也确实有这样的例子。当张女士情绪失意时，她喜欢和朋友一起买东西。她花了很多钱，带回了大大小小的东西，这似乎让她很有成就感。但事后，张女士总是抱怨：“我越看越贵的鞋子和香水，我现在就越不喜欢它们了。我当时为什么这么冲动呢？”逛街不但手头拮据，而且买的东西最后也都送人了。浪费。田小姐和张小姐不同。她什么都不买，但心情不好的时候却吃得特别好。她吃的量是平时的两到三倍。陌生人看到她时常常会感到惊讶。发泄郁闷的后果就是身体健康受到很大影响。

疯狂购物、暴饮暴食只是消极的逃避方式，并不能解决问题的根源。抑郁症分为心理性抑郁症和生理性抑郁症。出现生理性抑郁症的患者应及时去医院就诊。至于心理抑郁症，一定要找到抑郁症的根源，比如压力过大、情绪受挫、受到严重打击等。缓解抑郁症的方法不当，实际上会加重症状。年轻女性收入低。如果失业，生活压力就会更大；他们渴望幸福的爱情生活和舒适的家庭氛围，容易产生攀比心理。他们心理上的孤独感无法立即得到解决。

女人最怕的是孤独

北京阳光华人心理咨询办公室主任宋玉梅接受采访时表示记者了解到，出现抑郁症状主要是因为恐惧，而这些人往往首先关注自己。有些年轻女性容易攀比，心理敏感内向，自卑，不愿意沟通，朋友少。一旦工作不顺利，人际关系不好，不能更好的表达自己，就很容易出现问题。确实，有些家庭主妇心情郁闷，家务单调，缺乏成就感，逐渐变得内向，不愿意沟通。一些知识女性为了丈夫和孩子，不得不退居家庭，心有不甘。久而久之，他们就会陷入抑郁之中，无法自拔。

最后，宋主任告诉记者，当女性朋友处于抑郁状态时，能够及时得到家人的理解和启发，就能很快康复；如果女性朋友发现自己容易出现抑郁症的话，最好的解决办法就是找到与自己情况相似、积极面对生活的朋友，比如参加爬山、打牌、唱歌或者郊游等活动。永远不要独自一人，被自己的想法淹没。

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