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5个最糟糕的运动习惯

发布于:2024-03-09 编辑:匿名 来源:网络

仅仅去健身房并不能保证你能得到良好的锻炼。边跑步边看杂志或者不吃早餐去参加健美操课是很多人都会做的事情,但结果并没有你想象的那么好。美国著名教练艾米·霍夫(AmyHough)列出了他们每天看到的五种最糟糕的体育锻炼习惯,并提供了他们设计的最佳实践。

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5个最糟糕的运动习惯

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