COLMO超级用户：冯索在北京地下室打造热带雨林式家庭空间
03-07
盖头睡觉
睡觉时，头上盖着被子。吸入和呼出的气体被限制在被子的狭小空间内。空气肮脏、堵塞，身体缺氧。不仅晚上睡眠困难、容易做恶梦，而且第二天醒来时还会感到头晕、无力、昏昏欲睡。
露肩睡觉
天气寒冷，尤其是冬天。如果露肩睡觉，很容易引起风寒。它侵入人体关节，造成局部经络、关节气血瘀滞，容易引起关节酸痛。老年风湿病患者尤其要注意
睡觉时戴东西
戴手表睡觉容易影响局部血液循环，特别是夜光手表，夜光材料对人体也有一定的辐射作用；
带妆睡觉很容易造成残留化妆品堵塞毛孔，诱发痘痘;
穿着胸罩睡觉很容易让人感到局部压迫，很容易导致乳腺小叶增生、乳腺癌等乳腺疾病。
夜间憋尿
尿液中含有尿素、尿酸及多种有毒代谢物。如果尿液在体内积累时间过长，这些有毒物质可能会对身体产生不良影响，可能会引起膀胱炎、尿道炎。
憋尿还会导致膀胱内的尿液反流入肾脏，引起人体一系列不适症状，如寒战、发热、尿急等、小便疼痛、腰痛、疲劳等
乱吃补品
补品虽然可以滋补身体，但它们不能随时被带走。，尤其是睡觉前。
人在睡眠时心率减慢，一些补充剂中的血浆物质会引起血流动力学异常，引起脑血栓。
睡觉时张开嘴
睡觉时张开嘴很容易吸入冷空气和灰尘，从而损害您的身体肺和胃。
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